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건강-log

자궁근종 대표적인 증상 및 자가진단 방법, 치료 및 예방 방법

by 웰빙로그관리자 2025. 7. 4.

많은 여성들이 생리통이나 생리불순을 단순한 스트레스로 넘기는 경우가 많습니다.

하지만 이러한 증상들 뒤에 자궁근종이라는 질환이 숨어 있을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

 

특히 30~40대 여성에게 흔하게 나타나는 자궁근종은

초기에 특별한 증상이 없어 무심코 지나치기 쉽습니다.

 

그러나 시간이 지날수록 크기가 커지고 다양한 합병증을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.

 

 

 

 


목차


     

     

     

    자궁근종이란?

     

    자궁근종은 자궁의 근육층에 발생하는 양성 종양으로,

    에스트로겐 호르몬의 영향을 받아 성장합니다.

     

    여성의 절반 이상이 평생 한 번은 경험할 정도로 흔하지만,

    대부분은 무증상으로 발견되지 않다가 정기검진이나 불임검사 중 우연히 발견되기도 합니다.

     

     

    자궁근종

     

     

    자궁근종의 주요 원인과 위험 요인

     

    자궁근종의 정확한 원인은 아직 명확하지 않지만, 다음과 같은 요인들이 위험도를 높일 수 있습니다.

     

    • 유전적 요인 (가족력)
    • 여성호르몬(에스트로겐, 프로게스테론)의 과다 분비
    • 비만, 고지방 식단
    • 30세 이후 초산 또는 출산 경험 없음

     

     

     

     

    자궁근종의 대표 증상

     

    자궁근종은 위치와 크기에 따라 다양한 증상을 나타냅니다.

     

    • 과다한 생리량, 생리통
    • 생리 주기의 변화 (생리불순)
    • 복부 팽만감 또는 골반 압박감
    • 성교통, 빈뇨
    • 불임 또는 유산

     

    증상이 없다 하더라도 정기적인 여성 건강 검진은 필수입니다.

     

     

     

    자가 진단 및 병원 검사 방법

     

    다음과 같은 경우 자궁근종 검사를 고려해보는 것이 좋습니다.

     

    • 생리량이 갑자기 많아졌거나 생리기간이 길어짐
    • 골반에 혹 같은 게 만져짐
    • 소변을 자주 보거나 변비 증상이 심해짐

     

    정확한 진단을 위해 산부인과에서는 다음과 같은 검사를 시행합니다.

     

    • 초음파 검사
    • 자기공명영상(MRI)
    • 자궁내시경

     

     

     

     

    자궁근종 치료 및 관리 방법

     

    자궁근종은 증상과 크기에 따라 치료 방법이 달라집니다.

    경과 관찰은 작은 근종이나 무증상일 때 선택하며,

    약물 치료로는 호르몬 조절을 통해 근종의 성장을 억제할 수 있습니다.

     

    중등도 이상의 증상이 있는 경우에는

    자궁근종절제술, 자궁적출술, 고강도 초음파 치료(HIFU) 등의 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

     

     

     

    자궁근종 예방에 좋은 음식과 생활습관

     

    건강한 식단과 생활 습관은 자궁근종의 성장 억제에 도움이 됩니다.

     

    • 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소 섭취
    • 인스턴트, 고지방 음식 줄이기
    • 체중 관리 및 규칙적인 운동
    • 스트레스 관리 및 충분한 수면

     

    또한, 비타민 D, 오메가-3 지방산, 철분, 섬유질 등이 자궁 건강에 도움이 되는 영양소로 알려져 있습니다.

     

     

     

     

    자궁근종, 조기 발견과 꾸준한 관리가 중요합니다

     

    자궁근종은 여성이라면 누구나 경험할 수 있는 흔한 질환이지만,

    증상을 무시하거나 방치하면 삶의 질이 급격히 저하될 수 있습니다.

     

    정기적인 산부인과 검진을 통해 조기 발견하는 것이 중요하며,

    증상이 있다면 빠른 치료와 꾸준한 관리가 필요합니다.

     

    자궁 건강은 단순한 여성 건강을 넘어서, 전반적인 삶의 질과 직결되는 만큼 관심을 갖고 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다.

     

     

     

     

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