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다낭성 난소 증후군(PCOS), 증상 및 자가진단 체크리스트 검사 및 치료 생리를 불규칙하게 하거나, 얼굴에 여드름이 자주 나고 체중이 쉽게 늘어난다면단순한 생활 습관 문제가 아닐 수 있습니다. 특히 가임기 여성이라면 '다낭성 난소 증후군(Polycystic Ovary Syndrome, PCOS)'을 의심해볼 필요가 있습니다.자각 증상이 뚜렷하지 않아 방치되기 쉽지만, 조기 발견과 꾸준한 관리가 중요한 질환입니다. 목차 다낭성 난소 증후군이란? 다낭성 난소 증후군은 난소에 여러 개의 작은 물혹(낭종)이 생기고,여성 호르몬의 불균형이 동반되는 질환입니다. 대표적인 내분비 질환으로, 전체 가임기 여성의 약 5~10%가 다낭성 난소 증후군을 앓고 있는 것으로 알려져 있습니다.'남성 호르몬 과다', '배란장애', '생리불순' 등이 주요 증상으로 나타나며, 불임의 원인이 .. 2025. 7. 3.
폐경기 증상, 자가진단방법은? 폐경기 어떻게 대처해야 할까? 갑작스럽게 땀이 나거나 이유 없는 불안감, 이유 모를 피로감으로 일상이 힘들어진 적 있으신가요?그렇다면 폐경기 증상을 의심해볼 수 있습니다. 많은 여성들이 이 시기를 맞이하면서 다양한 신체적·정신적 변화를 겪지만,정확한 정보를 알고 있다면 보다 건강하게 넘길 수 있습니다. 오늘은 폐경기의 주요 증상부터 자가 진단, 대처법까지 자세히 알아보겠습니다. 목차 폐경기란? 언제 시작되나요? 폐경은 여성의 생식 기능이 자연스럽게 멈추는 시기로,보통 45세에서 55세 사이에 시작됩니다. 이 시기는 난소의 기능이 점차 저하되면서 에스트로겐 분비가 줄어들어 발생하게 됩니다.완전히 생리가 멈춘 후 12개월이 지나야 비로소 ‘폐경’으로 진단합니다. 대표적인 폐경기 증상들 폐경기에는 다양한 증상이 나타나.. 2025. 7. 2.
어깨 높이가 다르다면? 척추측만증 초기 증상과 치료 방법 총정리 갑자기 거울 속 자신의 자세가 어딘가 비대칭적으로 느껴진다면?어깨의 높이가 다르거나 허리가 한쪽으로 기울어진 느낌이 들었다면 척추측만증을 의심해볼 수 있습니다. 특히 성장기 청소년이나 장시간 앉아 있는 직장인, 노년층에게서도 자주 발견되는 이 질환은초기에 발견하지 않으면 만성 통증과 체형 불균형으로 이어질 수 있습니다. 척추측만증 초기증상부터 자가 진단법, 치료 및 교정 방법까지 자세히 알려드립니다. 목차 척추측만증이란? 원인과 위험 요인 척추측만증은 말 그대로 척추가 옆으로 휘는 변형을 말합니다.정상적인 척추는 정면에서 보았을 때 일직선이어야 하지만, S자 또는 C자 형태로 휘어진 상태를 의미하죠. 주요 원인은 다음과 같습니다 선천적인 척추기형성장기 근육 불균형잘못된 자세나 생활 습관운동 부족 .. 2025. 6. 30.
피부 색소침착 원인, 치료 및 예방 방법 미백연고 추천 거울을 보며 문득, 예전보다 피부가 칙칙해졌다는 생각이 든 적 있으신가요?점점 짙어지는 기미와 잡티, 그리고 생기 없어진 피부 톤은 단순한 노화가 아닐 수 있습니다. 바로 피부 색소침착이라는 피부 질환 때문일 수 있는데요. 오늘은 피부 색소침착의 원인과 초기 증상, 자가 진단법, 치료 및 예방 방법까지 알아보며피부 본연의 밝은 톤을 되찾는 방법을 소개해 드리겠습니다. 목차 피부 색소침착이란 무엇인가요? 피부 색소침착은 멜라닌 색소가 과다하게 생성되거나피부에 비정상적으로 축적되어 생기는 피부 변화입니다. 이는 기미, 주근깨, 잡티, 검버섯 등 다양한 형태로 나타날 수 있으며,주로 자외선, 염증, 호르몬 변화 등이 주요 원인입니다. 특히 중년 이후 여성들에게 자주 발생하며, 임신, 스트레스, 약물 .. 2025. 6. 26.
무릎 관절염 치료, 방치하지 말고 이렇게 관리하세요! 계단을 오르내릴 때 무릎이 욱신거리고, 오래 걷고 난 뒤 통증이 심해지셨나요?나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 관절의 노화. 특히 무릎 관절염은 중장년층에게 흔히 나타나는 질환 중 하나입니다.하지만 단순한 노화라고 생각하고 방치하다간 일상생활에 큰 불편을 겪을 수 있죠. 이번 포스팅에서는 무릎 관절염의 치료와 관리 방법, 자가 진단법, 생활 속 예방법까지누구나 이해하기 쉬운 설명으로 안내드립니다. 목차 무릎 관절염이란? 무릎 관절염은 무릎 관절을 덮고 있는 연골이 닳아 없어지면서 통증과 염증이 생기는 질환입니다.주로 골관절염(퇴행성 관절염)이 가장 흔하며, 류마티스 관절염과 외상성 관절염도 이에 해당합니다. 주요 원인: 노화, 과체중, 과도한 운동, 무릎 부상주요 증상: 무릎 통증, 뻣뻣함, 부종.. 2025. 6. 24.
장마철 건강 대비 필수 가이드 : 면역력부터 곰팡이 예방까지 총정리! 장마철이 되면 눅눅한 날씨와 함께 우리 건강에도 빨간불이 켜집니다.고온다습한 환경은 면역력을 떨어뜨리고 각종 세균과 곰팡이가 번식하기 좋은 조건이 되기 때문인데요. 특히 피부질환, 호흡기 질환, 식중독 등은 장마철에 더욱 기승을 부립니다. 그렇다면 장마철 건강을 지키기 위해 어떤 점을 유의해야 할까요? 오늘은 장마철 건강 대비를 위한 핵심 정보를 정리해 드릴게요. 목차 1. 장마철에 면역력이 떨어지는 이유 장마철에는 기온보다 습도가 급격히 높아지면서 우리 몸의 항상성이 깨지기 쉽습니다. 습한 환경은 곰팡이, 세균, 바이러스가 번식하기 좋은 조건이며, 이는 감염성 질환의 위험을 높입니다.특히 냉방기기 사용으로 실내외 온도 차가 크면 체온 조절이 어려워지고 면역력 저하로 이어질 수 있죠. 2. 장.. 2025. 6. 23.