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자꾸 손이 저리다면? 꼭 알아야 할 손 저림 원인과 예방법 직장에서 컴퓨터 작업을 오래 하거나, 잠을 자고 일어났을 때 손이 저린 경험 있으신가요?대부분은 일시적인 증상이라 넘기기 쉽지만,반복되거나 특정 부위만 저리다면 신경계 문제일 수도 있습니다. 이번 글에서는 손 저림 원인부터 자가진단 방법, 예방 및 치료법까지 자세히 알려드릴게요. 목차 1. 손 저림의 주요 원인 손 저림 증상은 다양한 원인에서 발생할 수 있습니다.가장 흔한 원인은 말초신경 압박으로, 손목을 오래 사용하는 경우 발생하는손목터널증후군(수근관증후군)이 대표적입니다. 이 외에도 경추 디스크(목디스크), 말초신경염, 당뇨병성 신경병증도 손 저림을 유발할 수 있습니다. 손목터널증후군: 손목을 지나가는 정중신경이 눌려 손바닥과 손가락 저림 유발경추 디스크: 목에서 나오는 신경이 눌려 손끝까지 저림.. 2025. 5. 19.
기력 회복에 좋은 경옥고, 효능과 부작용은? 공진단과 차이점! 피로감이 쉽게 가시지 않고, 면역력이 떨어진 느낌이 드시나요?예로부터 귀한 보약으로 전해져 온 경옥고는 현대인들의 이런 고민에 도움이 될 수 있는 한방 처방입니다. 하지만 경옥고가 어떤 효능을 가지고 있는지, 부작용은 없는지, 공진단과는 어떻게 다른지 궁금하셨을 텐데요.이번 포스팅에서는 ‘경옥고 효능’을 중심으로 여러분이 꼭 알고 있어야 할 정보들을 정리해 드립니다. 목차 경옥고란 무엇인가요? 경옥고는 고려시대부터 전해져 내려오는 대표적인 한방 보약으로, 녹용, 인삼, 복령, 꿀 등의 고급 재료로 만들어집니다.원래는 임금이나 고위 관료들이 먹던 귀한 약으로 알려져 있으며, 기력을 보강하고 노화를 늦추는 데 효과가 있다고 전해집니다. 요즘에는 만성 피로, 체력 저하, 노화 방지를 목적으로 많은 사람들이 .. 2025. 5. 19.
노안 교정 방법, 놓치면 후회할 핵심 정보 총정리 “가까운 글씨가 흐릿하게 보이고, 스마트폰 화면을 자꾸 멀리하게 되시나요?”노안은 누구에게나 찾아오는 자연스러운 노화 현상이지만, 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다.최근에는 다양한 노안 교정 방법이 등장하며 많은 분들이 시력 회복을 꿈꾸고 있는데요. 오늘은 노안의 원인부터 증상, 진단법, 치료법, 그리고 도움이 되는 생활 습관까지 전반적인 정보를 쉽게 정리해드리겠습니다. 목차 노안이란? 왜 생길까요? 노안은 나이가 들면서 눈 속의 수정체가 점점 딱딱해지고, 조절근의 탄력도 떨어지면서가까운 사물을 보는 능력이 저하되는 현상입니다. 일반적으로 40세 이후부터 나타나기 시작하며, 돋보기를 찾게 되는 대표적인 증상으로 나타납니다. 수정체의 탄력 저하모양체근(조절근)의 기능 감소안구 노화에 따른 안구 건조 .. 2025. 5. 18.
입이 마른다면? 침샘 기능 저하의 원인과 대처법 알아보기 말을 많이 하거나 스트레스를 받을 때 입이 마르는 건 흔한 일이지만,만약 아무 이유 없이 자주 입이 마르고 목이 칼칼하다면 ‘침샘 기능 저하’일 수 있습니다. 침은 단순히 입안을 촉촉하게 유지하는 역할 외에도, 소화, 항균, 치아 보호 등 다양한 기능을 합니다.그런데 이런 침의 분비량이 줄어들면 어떤 문제가 생길 수 있을까요? 이번 글에서는 침샘 기능 저하의 원인부터 증상, 치료법까지 자세히 알려드릴게요. 목차 침샘 기능 저하란? 주요 원인 알아보기 침샘 기능 저하는 침을 만드는 침샘의 활동이 떨어져 타액 분비가 줄어드는 상태를 말합니다.주된 원인으로는 노화, 당뇨병, 쇼그렌 증후군 같은 자가면역질환, 방사선 치료,특정 약물 복용(항히스타민제, 항우울제 등), 스트레스, 탈수 등이 있습니다.특히 고.. 2025. 5. 17.
협심증 증상, 자가진단 및 치료 예방 방법 누구나 한 번쯤은 갑작스럽게 가슴이 답답하거나 찌릿한 통증을 느껴본 적이 있을 것입니다.하지만 이런 증상이 반복된다면 단순한 피로나 소화 불량이 아닌 협심증일 수 있습니다. 협심증은 심각한 심혈관계 질환으로, 적절한 시기에 진단과 치료가 이루어지지 않으면심근경색과 같은 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 지금부터 협심증 증상과 자가 진단법, 치료 및 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 협심증이란? 원인부터 이해하기 협심증은 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막혀서산소와 영양 공급이 원활하지 않아 발생하는 심장질환입니다.대표적인 허혈성 심질환의 하나로, 주로 죽상경화증(혈관 내 플라크 축적)에 의해 유발됩니다.주요 원인으로는 고혈압, 고지혈증, 흡연, 당뇨병, 스트레스, 비만.. 2025. 5. 17.
숨이 차거나 가슴을 조이는 느낌 심근경색 전조증상, 놓치면 위험한 신호들 갑자기 숨이 차거나 가슴이 조이는 느낌을 받은 적이 있으신가요?단순한 피로라고 생각하고 넘겼던 그 증상, 심근경색의 전조증상일 수 있습니다. 심근경색은 예고 없이 찾아오지만, 몸은 분명히 경고를 보내고 있습니다.특히 중장년층 이상이거나 심혈관 질환 가족력이 있는 분들이라면 꼭 알아두셔야 할심근경색의 초기 신호들에 대해 오늘 포스팅을 통해 자세히 알아보겠습니다. 목차 심근경색이란 무엇인가요? 심근경색은 심장 근육으로 혈액을 공급하는 관상동맥이 갑자기 막히면서심장 근육에 산소와 영양이 전달되지 않아 조직이 괴사하는 질환입니다.'심장마비'라고도 불리며, 빠른 치료가 없을 경우 생명을 위협하는 응급질환입니다. 대개 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 흡연, 과음 등과 밀접한 관련이 있으며, 특히 40대 이후부터 발.. 2025. 5. 16.